Müesli aux fruits rouges

Pour 1 personne:
- 200g de fruits rouges,
- 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine,
- 4 cuillères à soupe de lait écrémé,
- 75g de yaourt maigre.
- Edulcorant ou miel liquide

_ Lavez les fruits et les couper en morceaux.
_ Mélangez les fruits avec les flocons d'avoine, le lait et le yaourt.
_ Sucrez avec un édulcorant ou une cuillère à café de miel.

*Astuce minceur:
Evitez les fruits au sirop, trop sucrés. Les fruit frais ou surgelés sont meilleurs pour la ligne et ils renferment en outre encore toutes les substances vitales. Si vous n'en avez pas, choisissez des conserves sans sucre ajouté.